Développer une meilleure économie de course  - $0.00 CAD Listing ID: 113904


     Other Actions

     


         Poster Info

     

Classified Info

Listing Began: Sep 20
Number of times Viewed: 209

Description

Gym Rive Sud - Deuxièmement, plusieurs études démontrent qu’il est nécessaire d’inclure des entraînements en résistance (force et pliométrie) pour favoriser votre économie de course (Sedano, 2013). J’entends souvent des phrases comme: “Je vais prendre trop de masse.” Faux ! Je vous épargne toute la physiologie derrière mais longue histoire courte, si on développe notre force maximale et notre puissance musculaire, on développe des adaptations neurologiques comme un plus grand recrutement des fibres musculaires, par exemple, et très peu de masse musculaire.

1650 Chemin de Saint-Jean, La Prairie Quebec City Quebec Canada